Ana Calvo Álvarez
Psicóloga Experta en Terapia Sistémica Breve
El objetivo del trabajo terapéutico que realizo gira en torno a brindar una intervención eficaz con la que ayudar a individuos, parejas o familias, a movilizar sus recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.
Mi enfoque de la psicoterapia es marcadamente integrador. Estoy especialmente interesada en las terapias constructivistas, construccionistas, narrativas, sistémicas y posmodernas.
Conóceme
Con más de 20 años de experiencia con un enfoque profundamente humano, te puedo acompañar en el proceso de superar retos y fortalecer tus recursos personales.
Descubre mi trayectoria profesional, mis valores y el método de trabajo que aplico en cada sesión, con un compromiso genuino hacia el bienestar y el crecimiento de mis pacientes.
“Cada palabra tiene el poder de transformar mi perspectiva y la de los que me rodean”
Adoptar una mirada desde el modelo desde el que trabajo, tiene fuertes implicaciones de cara a la intervención:
- Trato de conocer el punto de vista de la situación de las personas que acuden a consulta en lugar de cuestionarla de entrada
- Me intereso por saber cómo se cuentan sus problemas para negociar con ellos una realidad en el que el cambio que esperan sea más probable
- No podemos cambiar a las personas pero sí crear contextos de cambio más probables
- La realidad no se crea ni se descubre, es co-construida con las personas con las que trabajo, la construimos en el diálogo
- No existe un solo patrón de persona sana, por lo que considero con especial cuidado la idiosincrasia de cada una
- Analizo los problemas en el contexto en el que ocurren sin que ello implique que todos estén relacionados
- Me intereso en construir un proyecto de trabajo en el que plantear pequeños pasos para poder alcanzarlo. “La esperanza está en los detalles” (Yvone Dolan)”: Hacen más real la experiencia y generan sentimientos positivos / Permiten descubrir ventajas y recompensas del cambio / Los detalles se convierten en autoinstrucciones.
- Es más útil ver a nuestros consultantes como aliados ya que ver resistencia, la crea generando culpa y oposición en nuestro consultante
- Creo en que las personas tienen recursos y capacidades suficientes para abordar las situaciones que les llevan a sesión
- Ponerlos en valor es respetuoso y rebaja el diferencial de poder entre la persona y la profesional
“Un problema no ocurre las 24 horas del día los 7 días de la semana”, por ello:
- Pregunto por aquello que funciona, lo que a su vez genera.
- Que crea en que tienen capacidad para abordar lo que les ocurre.
- Les devuelvo una mirada más esperanzadora sobre su proceso.
- No les corrijo ni educo, ellos son los expertos de si vida y responsables de su proceso.
- Les acompaño “desde una postura down” facilitando una mirada centrada en fortalezas.
"Todo cambio ayuda a promover expectativa de cambio"
S. De Shazer
Mis Servicios
Ofrezco un enfoque terapéutico adaptado a tus necesidades, desde intervenciones individuales hasta apoyo para parejas, familias y adolescentes.
Ya sea que estés enfrentando ansiedad, duelo, problemas de relación o necesites un acompañamiento especializado en violencia de género o adicciones, aquí encontrarás un espacio seguro para avanzar hacia el bienestar que buscas.